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我们以饮食与生活作息来进行介绍。

癫痫病患者对于油腻肥厚的食品及中医所说的发物，鹅肉、羊肉更应少吃，辣椒、葱、蒜等刺激性很大的食物，也以少吃为好。癫痫患者还要有良好的饮食习惯，因为饮食过量可诱发癫痫，饮食过饱是诱发癫痫的一个重要因素。本来有些患者经过服药，病情已经控制得很好，长时间没有发作，但过年过节或过生日的时候，大吃一通.吃得过饱，可能导致消化不良，继而引起体内酸碱平衡紊乱，细胞代谢异常，结果引起癫痫发作。

癫痫病患者饮食尽可能做到多样化，多吃富有营养、易于消化的食物河南军海癫痫医院怎么走，如面食、豆类、瘦肉、鸡蛋、鱼、牛奶等，尤其应多食用豆类、新鲜蔬菜、水果、乳制品，这些含高蛋白质和含磷脂丰富的食品，有助于脑功能的恢复，同时减少癫痫发作次数。

除此以外，癫痫病人在生活作息上也要有一定的规律。上时间看电视打游戏也可能也发癫痫的发作。原因是荧屏上强烈的闪光刺激，被视网膜神经细胞接受，传送到大脑，引起神经元异常放电，从而扰乱神经中枢的正常功能，导致癫痫的发作。

通过以上的描述我们了解到，要想帮助癫痫患者克服自卑的心理，就必须要使其了解自身疾病方面的知识，并且要树立战胜疾病的信心，如此方可克服自卑心理。医生指出河南军海癫痫医院怎么走，良好的心里状态有助于癫痫的治疗。