您知道癫痫的早期症状都有什么吗?不少人对癫痫都有一定的恐惧感，尤其是在癫痫病发作的时候，很多人都是希望离患者远一点，而没有采取积
极的措施来进行急救，从而耽误了治疗，那么哪些症状是需要大家警惕的呢?下面来看具体的分析。
医生指出，癫痫患者睡眠不足则可能引起癫痫反复发作。在癫痫发作前过度疲劳、熬夜、睡眠不足，会令人体的全身肌肉代谢加快，致使体内乳酸堆积、血液偏酸，影响脑细胞的正常活动，使得神经元出现异常放电，诱发癫痫发作。而癫痫正是一种大脑神经元异常放电形成的疾病。癫痫患者一定要保证充足睡眠减少发作，有益于癫痫的治疗。
保证充足的睡眠。睡眠不足可使大脑兴奋性增高，正常人若睡眠不足脑电图也可有类似癫痫患者的活动。因此癫痫患者就更应保证睡眠时间河南军海医院陈长虹主任治疗癫痫咋样，至少保证每天睡眠8小时。
除了要保证充足睡眠之外，癫痫病人可以参加适量运动，如散步、慢跑、羽毛球、网球、乒乓球等运动河南军海医院陈长虹主任治疗癫痫咋样，若病情稳定，还可以打篮球、踢足球等河南军海医院陈长虹主任治疗癫痫咋样，适当的体育活动可以增加神经细胞的稳定性。但不要过于激烈，不能参加游泳、登山、跳水、赛车等运动，也尽量不骑自行车，防止发作时摔伤，或出现交通事故。
另外，饮食也要有所注意，饱餐或饥饿以及一次性大量饮水均可诱发癫痫。因此，必须合理营养，饮食有节，避免过饱或过饥或一次性大量饮水。另外，喝浓茶、食用含大量咖啡因的食品如巧克力可使癫痫发作。
以上就是关于癫痫患者应该避免睡眠不足的介绍，医生提醒癫痫患者朋友，在积极进行治疗的同时，要注意做好日常的养生护理，避免一些不良因素诱发癫痫发作，给患者带来身心的痛苦。
癫痫病医院医生比较后强调说，癫痫病女性在怀孕过程中，由于内分泌及代谢的变化，一部分病人癫痫病发作可能加重，但大部分病人在妊娠期发作无变化，甚至好转。因此，癫痫病女性要想圆做妈妈的梦，必须要有一番前期的准备工作，要在医生的指导下，从孕育到分娩要有严格的计划。
