睡眠是我们生活中重要的一部分，健康的睡眠才能给我们充沛的精力以学习和工作。而这对于癫痫病患者有一定影响，因为癫痫的发作与睡眠有很大的关系。那么癫痫的睡眠保健如何做到呢?
1、癫痫病人应限制钾的摄入量。脑外伤引起的癫痫病人和长期服用镇静药物的病人容易脱水、治癫痫病的医专贫血、白细胞减少、营养不良等郑州军海癫痫医院研究中心正规吗郑州军海癫痫医院研究中心正规吗，严重患者可出现电解质代谢紊乱(高血钾症)。
2、癫痫病人不宜多吃含锌高的食物。对癫痫病人进行血锌浓度测定，发现几乎所有的癫痫病人血锌平均含量都比正常人明显增高。
3、癫痫病人应增加镁的摄入量。癫痫患者经常会缺乏镁，尤其是需要长期药物治疗的病人，如长期服用苯妥钠时，易引起骨质疏松，除给予高钙饮食外，还应注意镁的摄入。
4、癫痫病人应避免食用诱发癫痫的食物。羊肉、狗肉、雄鸡、野鸭、鲤鱼等发物均不宜多食用;烈酒、浓茶、咖啡应绝对禁止;胡椒、辣椒、芥末、大葱、大蒜等辛辣调味品也应适当限量。
综上所述，儿童癫痫发作有明显的先兆症状，因此要求家长多注意儿童的一举一动，在癫痫发作前采取必要的措施，相信是可以避免儿童处于危险的状态的，对于较为严重的症状，应该立即送往医院观察治疗。
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